美容/健康

ダイエットで悩む主婦必見|オンラインダイエットをおすすめする5つの理由

こんにちは。タナカです。

主婦の方は大変ですよね。

なかなか外に出られないし、暇だし、それもあってちょっとお昼寝しようもんなら、夕方なってたり。僕の母がそうでした。(笑)

でも皆さんそんな日々からはもうおさらばです!

毎日を有意義な日々にしていきましょう!

みんなの声

  • 子育て、家事に追われてジムに行けない!
  • 全然ダイエット続かないから続くダイエット教えろ!
  • 好きなものを食べて痩せたい!

こんな方たちのお悩みを解決します。

 

現在7.7万人のフォロワーがいるインスタグラマー、みみねこさんも

以前オンラインダイエットに挑戦して話題になりましたよね!

しっかり3キロ痩せてます。

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オンラインダイエットを自信をもっておすすめする5つの理由

オンラインダイエットとは、最近話題になっているダイエットの方法です。

今までは家でコツコツ一人でするか、ジムにわざわざ出向いて大金をはたいてするか、ほぼこれです。

上記の方法では何らかの障害にぶち当たり、皆さんそこで挫折してしまってるんです。

そういった経験から「もういいよ…、無理でしょ」と諦めてた方にこそ

今回の内容は最後まで読んでいただきたいです!

 

オンラインダイエットあなたにおすすめ出来る理由は下記の通りです。

  • 連絡はLINEやメールで手軽に!
  • 続けられるかの不安は捨ててよし!
  • 無理な運動や過酷なメニューは一切無し!
  • 家にいながら隙間時間で!
  • 自分のペース、タイミングで始められる!

順を追って説明していきますね!

連絡はLINEやメールで手軽に!

スマホなら任せて!という主婦の方多いと思います。

今の時代スマホがあればほぼ全てのことが出来るようになってきて、ほとんどの企業がスマホを使った専用のアプリを介して、ユーザーの情報管理を行っています。

その中でダイエットサロンやプライベートジムに関しては、細かい連絡と細かいデータ管理なども必要となるので、中にはエクセルデータや専用のひな型にデータを打ち込んで提出するといったような企業もあるようなんですね。

それって面倒くさいじゃないですか?(笑)

ダイエット始める前に「あああ!ややこしい!」となったら全く意味がないと思うんですね。

一方、オンラインダイエットは基本的にはLINEでの連絡になります。

LINEでプロのトレーナーやモデル、アスリートにも指導するコンサルタントとマンツーマンでやりとりができます。

その中での食事管理の報告は、データどうこうは関係なく

  • 今日は○○を食べました!
  • お昼は○○と○○を食べようと思うんですが大丈夫ですか?

↑こんな感じで大丈夫です。

これに的確なアドバイスをしてくれます。

本当に食事管理むちゃ詳しい友達くらいの距離でやりとりしましょう!(笑)

続けられるかの不安は捨ててよし!

「続けられるかなぁ…」という不安は今すぐその辺に捨てちゃってください。

多くの方がダイエットの際、途中で挫折してしまうのは

次の理由です。

  • 高すぎる目標設定
  • どうしても誘惑に負けてしまう
  • 高すぎる目標設定

さあ、ダイエットしよう!となったとき高めの目標設定をしてませんか?

「2か月で8キロ痩せるんだ!」と意気込んでみたものの、毎日あれだけ運動して食事制限したのになかなか成果が出ない…、何で…

せっかく頑張ってるのに成果は出ないのは辛いですよね。

もともとの体質の関係で、痩せやすい痩せにくいなどがあるので、あまりに高い目標を掲げてしまうと自分は出来ないんだ…とどうしても悲観的になってしまいます。

  • どうしても誘惑に負けてしまう

一人でのダイエット挑戦は辛いものがあります。

せっかく頑張ってるのに、飲み、遊びのお誘いなど立て続けに…

自分の事考えてくれる人は少ないかもしれません。

その他にも、美味しそうな唐揚げが…とか面白い番組があるから今日のランニングは…など自分との戦いにも勝たないとダメです。

一人の場合そうなってしまったら、「まあいいか」それが続いて「や~~めた!」に変わってしまいます。

 

この辺の悩みをオンラインダイエットですべて解決出来ます。

一気に高い目標ではなくて、段階を踏んで、今の体系や体質にあったプログラムをコンサルタントが組んでくれます。あなたのために。

あなたのためにです。

自分一人で戦うわけではないです。

自分の状況を分かってくれてる人が一人いるだけでも安心感が全然違います。

また、誘惑に負けそうなときは気軽に相談してみましょう!打開策を出してくれるはずです。

無理な運動や過酷なメニューは一切無し!

無理な運動はしなくて大丈夫です。

なぜならオンラインダイエットは、基本的にはコンサルタントによる食事管理によって健康的に痩せていきます。

みなさんの中には、毎日しっかりウォーキングをして、腹筋と腕立て伏せをして、などコツコツして痩せた方はたくさんいらっしゃると思います。

ただそんな方もやはり毎日続けるのは、辛いものがありましたよね?

そして出来ればあまり運動せずに、痩せたいですよね?(笑)

ですよね。食事で健康的に痩せましょう!

 

もちろんプラスして多少の運動を効果的に行えば、さらに効率的に痩せることが出来ます。

少しでもいいんです。

ストレスにならない程度でチャレンジしてみましょう!

家にいながら隙間時間で!

主婦の方は特に、自由な時間は限られてますよね。

育児や家事で旦那様、お子様のためにせっせと働いてるから、一日の時間もあっという間に過ぎるでしょう。

体力的にも精神的にも追いつめられ「いつダイエットすれば…」と思っておられる方も多いと思います。

ただ安心してください。

先ほどもお話ししたように、オンラインダイエットは基本的には食事管理で痩せていく内容になってます。

要はいつもと同じ生活をするだけです。

食事内容をかえるだけです。

簡単ですよね?

これなら出来そうと思いませんか?

 

またご主人様も同じ悩みを抱えておられるのであれば

献立を同じにすれば多少なりとも効果が見えそうですよね。

家族全員で健康的なカラダに仕上げていきましょう!

自分のペース、タイミングで始められる!

本来コンサルタントやジムトレーナーに指導してもらう場合、実際にジムなどの施設に出向くものでした。

僕自身も経験がありますが、その際

  • 一人で行くのは勇気がいるなあ…
  • この歳で入会って…
  • 今から入っても意味あるのかなあ…

↑こんな風に、なにか恥ずかしい、勇気が出ないなどでなかなか踏ん切りがつかないものです。

そのスパイラルでどんどん億劫になっていってしまいます。

その点オンラインダイエットはそういった心配は必要なく、自分の好きなタイミングで好きなペースで始められるので

他人の目を気にすることなくダイエットが始められます。

他の人が悩んでいる間にあなたは一足先に始めちゃいましょう!

みるみる痩せていくあなたにお友達もビックリすることでしょう!

まとめ

いかがでしたでしょうか。

ダイエットって何度挑戦しても挫折してしまいがちですよね。

ただこれはあなたのせいではありません。

環境が整ってなかっただけなんです。

しっかりとした環境でダイエットをすればあなたもきっとダイエットに成功出来ます!

陰ながら応援しております!!

 

少しでも気になった方は一度チェックしてみてくださいね!

なんか違うな~はすぐにバックもらってOKですよ!

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  • この記事を書いた人
タナカ

タナカ

冒険することを心に決めたアラサー/毎日平凡、帰ってゲームするか映画見るだけの日々/悶々とする日々から脱却すべく行動開始/『人生はRPG』がモットー/何か少しでも役に立つような情報を日々更新!/すぐそこにあるコントローラーだけじゃなく、先にある未来もつかみ取りますよ!!

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